怎样有效锻炼臀部肌肉

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健康咨询描述: 我20,男,对自己臀部不够满意,想练练,练的翘一点,有什么好的有效的锻炼方法吗,在健身房有那些器械和运动可以练臀部的,谢谢了第一次问题补充:负重深 ...

身体大部份部位都很瘦,腰却很粗

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健康咨询描述: 目前一般情况:身体大部份部位都很瘦,腰却很粗.我本人不是很胖,在别人眼中可以说自己骨瘦如材,可不懂为什么自己的腰却很粗,怎么减不下.自己平时在办公 ...

夜间运动锻炼是否有益健康?

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健康咨询描述: 你好:我因为工作原因晚上要到12:00才能睡觉,早上起床后能够用于锻炼的时间就少了,如果在夜晚进行运动锻炼能不能达到锻炼身体的目的呢?夜间可以进行 ...

请问练太极拳效果怎么样?该什么时候适宜呢?

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健康咨询描述: 我身体瘦弱,怎么吃都不会胖,而且很多人长时间见面后就说我瘦了.我最近学了老架太极拳,故此请问专家练太极拳效果怎么样?该什么时候适宜呢? ...

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怎样减肥效果最好(不伤身)?

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健康咨询描述: 本人身高180cm,体重90kg.日常开车,做电脑前办公。第一次问题补充:问题是现在没有时间去运动,再说也没伴,没什么动力的.最好是容易做到的第二 ...

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